アーユルヴェーダ通信VOL.2

今週末の日曜日は、アーユルヴェーダ3回講座「夏の生活法」の第2回「アーユルヴェーダの暑さ対策」が開催されます！

今週はちょうど猛暑日が続くようですね(>_<)
そんな暑い毎日を、アーユルヴェーダで快適に過ごしませんか？？

今回の講座では、夏専用のオイルを使ったセルフマッサージをお伝えします♪
外出前でも大丈夫な、ちょこ塗りオイルのヘッドマッサージで厳しい日差しをガード！夏はくらくらして頭が痛くなっちゃう方は必見です♪
手も疲れないセルフヘッドマッサージをみなさんで実践しますので、マッサージしても大丈夫な髪形でお越しくださいね^^

講義の前半は、アーユルヴェーダの体質論について。
今の不調や、自分の体質を知って、自分らしく心地好く暮らしませんか？？
この体質論は、アーユルヴェーダの中でも肝心要の考え方！
これを知っておくと、色々な季節やお身体の不調、人間関係の捉え方までたくさん応用できます。
初めからゆっくり説明していきますので、アーユルヴェーダの知識が無くても大丈夫です。

もちろん、2回目からの参加も大歓迎！ご興味ある方はどなたでもご遠慮なくお越しください♪
皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしております！

ご予約･お問い合わせはこちらまで！
http://ishigeke2f.jimdo.com/event/ayurveda/